Suka yoga? Atau ingin megetahui dan belajar teknik-teknik bernafas secara baik dan benar? Ikutlah kegiatan yoga di Om Ham Retreat, hotel bintang 3 yang terletak di Jalan Tirta Tawar, Banjar Junjungan, Kecamatan Tegallalang, Kabupaten Gianyar. Selain menawarkan suasana yang tenang dan damai, akomodasi ini juga sangat dekat dengan kawasan wisata Ubud, objek Wisata Kokokan Petulu, Terasering Ceking dan dekat dengan para sentra kerajinan berbahan bambu ataupun kayu.

Om Ham Retreat menawarkan pemandangan alam yang sangat indah. Sawah, aktivitas penduduk lokal yang kental dengan kegiatan budaya, serta kawasan itu memiliki aura positif, sehinga baik untuk melakukan kegiatan yoga. Kegiatan pernafasan itu didukung dengan fasilitas yang lengkap, sehingga sangat nyaman melakuka olahraga pernafasan di hotel ini. “Om Ham memiliki program sosial yang mengajak sebanyak-banyaknya orang untuik bisa melakukan teknik pernafasan yang baik, kemudian bernafas secara sadar,” kata Managing Director, Ni Putu Sawitri, Jumat (5/2).

Belakangan ini, orang sering bernapas secara vertikal dan jenis pernafasan itu tidak selaras dengan tubuh. Apalagi belakangan ini, orang sering memakai masaker, sehingga memiliki keterbatasan dalam bernafas dan menghirup udara segar. “Om Ham mengajak orang orang untuk belajar teknik pernafasan melalui kelas yoga. Dalam program ini, kami juga memperkenalkan teknik yoga, yang memang free alias gratis,” ungkap wanita yang selalu enerjik ini.

Marketing & Media Relations Ubud Hotel Association ini mengatakan, siapa saja boleh ikut kegiatan yoga, untuk dapat merasakan olahraga pernafasan ini secara baik dan benar. Karena yang mengajari adalah tutor yang memang memiliki pengalaman. “Setelah menikmati yoga, jika ingin menikmati fasilitas kolam renang bisa membeli POOL PACKAGE. Kalaupun tidak membeli paket, juga tidak apa-apa. Ini adalah program sosial yang kami laklukan untuk masyarakat,” jelasnya.

Om Ham sudah beregerak dibidang wellness dan healing. Dengan konsep wellnes ini lebih diutamakan untuk membantu orang pada masa pandemi ini. Saat ini, semua orang mengalami kesusahan dan kesulitan, dan muingkin ada tekanan disana-sini, sehingga Om Ham mengajak masyarakat untuk beryoga. “Ayo kita mulai yoga, supaya badan kita sehat, imun kita meningkat, dan yang paling penting kita melakukan pernafasan dengan baik dan secara sadar pada saat kita berkesempatan untuk tidak meggunakan masker di udara yang terbuka ,” ucapnya.

Di samping itu, Om Ham mengajak masyarakat untuk ikut dan memulai melakukan aktivitas yoga. Tak harus datang ke kelas-kelas Yoga, tetapi juga bisa dilakukan di rumah. “Jadi, ada bebrapa gerakan yang bisa dilakukan di rumah sendiri pada saat waktu seanggang, atau pada pagi hari sekitar 5 – 10 menit. Kita fokuskan juga pada teknik pernafasan. Jadi campaign ini sedang kita galakan di sosial media kita dan teman teman. Semakin banyak orang yang megikuti programn ini tentu diharapkan memberikan dampak positif kepada masyarakat untuk menunjang kesehatan,” tutupya penuh harap. (BTN/bud)